metamucil美达施膳食纤维粉怎么样能减肥吗有副作用吗，使用一罐效果

metamucil美达施为宝洁旗下纤维素品牌，1934年诞生于美国，现拥有澳洲TGA认证，在澳洲人气极高，进入中国后，经过一些明星博主的推荐，也拥有了一定的知名度，下面就来看看这款美达施膳食纤维粉怎么样吧。

美达施膳食纤维粉使用效果

最近感觉自己吃的有点多，肠胃不效果，体内的新陈代谢很慢，都有点便秘了，这款美达施膳食纤维粉是我同事推荐给我的，她说她一直都在吃它，感觉它改善便秘的效果还蛮不错的，让我也试试，我也在网上看了一下这款膳食纤维的评价，感觉还蛮不错的，就入手了。

美达施膳食纤维粉到手之后一罐还蛮大的，它的质量还蛮不错的，打开之后里面没有出现什么结块的现象，粉质很细腻，味道闻着也不错，淡淡的橙子清香，吃起来还是挺安心的，我一般都是饭前或者是饭后半个小时吃它。

美达施膳食纤维粉我一般都是用温水或者是冷水冲泡，它的口感是属于酸酸甜甜的(有点橙子汽水的感觉)，味道还蛮好喝的，这款膳食纤维喝完之后还是需要多喝点水。

我刚开始吃的时候效果不算很明显，就吃完之后感觉肚子有点胀气的感觉，里面一共在咕噜咕噜的响，有种想放屁但放不出来的感觉，吃了三四天之后，效果就出来了，排气很明显，可以感觉到自己的肠子在蠕动，而且吃完之后很快就想上厕所，上厕所的时候还蛮顺畅的，大便的有点偏软，但不会拉肚子。

这款美达施膳食纤维粉我喝到现在一瓶快喝完了，基本上每天都会喝(姨妈期间除外)，没有出现什么副作用，它改善便秘的效果还是蛮不错的，我现在没有都会上厕所(大便)，而且时间也是比较固定的，大概早上十点左右的样子。

至于减肥效果，我没有刻意减肥，就感觉自己的肚子变小了很多，之前穿的裤子都有点变松。

关于metamucil美达施膳食纤维粉怎么样这个问题，总的来说，它口感好，促进消化和改善便秘的效果不错，而且吃起来也很安全，没有副作用，还是挺推荐的。

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