汤臣倍健增肌粉效果怎么样有副作用吗，乳清蛋白质粉使用一个月效果

汤臣倍健(BY-HEALTH)这个品牌大家想必都不陌生，它是国产营养保健品牌，品牌的知名度和使用口碑很高，产品所涉及的领域也很广。其中汤臣倍健增肌粉就是他们家很火的产品之一，下面就来看看这款汤臣倍健增肌粉效果怎么样。

汤臣倍健增肌粉使用情况

这学期和室友一起相约健身，想要练出一点肌肉来。还去网上看了一些增肌粉的推荐，听说增肌粉有助于肌肉的形成，有很好的辅助效果。后来就感觉这款汤臣倍健增肌粉好像还不错，而且是大品牌，使用起来也会放心许多。

增肌粉还挺大一罐的，感觉能用好很长时间。增肌粉的颜色是淡黄色的，粉质很细腻，闻着味道很香。这款汤臣倍健增肌粉有巧克力味和香草味两种，我入手的是香草味为的这款，而且店家还有增送维生素片和摇摇杯。

其实增肌粉最好的使用时间，就是在锻炼之后的半个小时使用是最好的，既能起到增肌效果，而且还能缓解疲劳。喝完之后还会有一种抱腹感，很适合减肥健身的时候使用。

我和我朋友连续坚持使用半个月之后，上称体重都有提升，但是看起来去不胖，应该是有增长肌肉的效果。后来又连续使用了一个月的时间，再照镜子，自己的腹部和手臂处就有很明显的肌肉效果了，这除了和坚持健身有关，还是增肌粉的效果有很大的效果，现在的身材看着就比以前，丰满了很多，效果很不错。

关于汤臣倍健增肌粉效果怎么样这个问题，总的来说，它有很好的增肌增重效果，使用起来无副作用，很适合用作健身辅助。

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