年纪大了腿时常会抽筋，就需要补充钙，但是却不知道哪种钙片适合中老年。那么， 中老年人骨质疏松吃什么钙片好?中老年钙片排行榜!

中老年钙片排行榜

1、Swisse

2、GNC 健安喜

3、Ostelin奥斯特林

4、Doppelherz 双心

5、Nature Made 天维美

6、Jamieson 健美生

7、钙尔奇

8、NUTRILITE 安利纽崔莱

9、Herbsense贺柏圣

10、ITOH 井藤汉方

1、GNC 健安喜

功能：骨骼健康

推荐理由：老爸老妈一直在吃，这款添加了镁元素和D3，搭配维骨力和骨胶原蛋白一起吃，老妈说效果很好吖，腿基本不疼了，贵在坚持。这款钙片吃起来很淡，有点好难入口，但是后期效果很好，价格相对也不是很贵，已经推荐给爸爸妈妈了，吃着就是放心!

2、Swisse

功能：关节养护　增强体质/强健体魄　骨骼健康

推荐理由：妈妈一直说睡觉的时候，腿会一抽一抽的，我就让吃swisse的钙片，吃了一段时间后，她说晚上已经不抽筋了，手指甲硬实了，很不错。补钙这种事，很难有明显的效果，但是肯定比不吃要好很多!这个效果不错，唯一不足就是颗粒太大，不好吞咽，总体还是好的。

3、Ostelin奥斯特林

功能：骨骼健康

推荐理由：妈妈骨质疏松，骨折手术后就一直补充钙片吃，不吃腰部就疼痛。买了好多钙片给妈妈吃，她觉得奥斯特林效果最好。要知道老年人钙流失，补补钙还是极好的，这款钙片的口碑很好，很适合中老年缺钙吃，坚持在吃还是有一定的效果的，会回购!

4、Nature Made 天维美

功能：骨骼健康

推荐理由：我今年53岁了，年初起感觉特别容易抽筋，特别是做个瑜伽，脚一绷就抽了，抱着试试看的心情买了这款钙片，的确不错，改善了许多。这款钙片可以咀嚼着吃,还可以泡在水里喝,味道是不苦但是有点怪味,为了好效果，我还是会坚持吃的!

5、Doppelherz 双心

功能：增强体质/强健体魄

推荐理由：母亲腿摔断，年纪越来越大，骨头生长速度缓慢，但又不敢过度补，就尝试了这款钙片。妈妈说还不错，主要是增强了骨骼生长，还能防止抽筋，睡觉相对也就踏实多了。这款钙片看成分包括了钙镁D3，很全面又好吸收，非常适合中老年人群食用!