儿童缺钙有什么影响？儿童吃什么补钙效果好
儿童在生长发育过程中，需要补充一定的钙元素，这样身高才会比同年龄的人高。你想不想了解儿童缺钙有什么影响?儿童吃什么补钙效果好?可以看看小编的分析哦!
儿童缺钙有什么影响?
儿童期间，比较重要的就是钙元素，一旦长期缺钙，不仅对身体发育造成影响，特别重要的是儿童骨骼发育慢、牙齿生长发育缓慢，其次会出现夜惊、多汗、枕秃、烦躁不安、抵抗力较差、语言能力及动作能力明显差于同龄儿童，严重的可能会导致佝偻病。
儿童吃什么补钙效果好?
对于的儿童补钙的问题，我相信很多家长会第一时间想到的是给孩子补充钙片及钙剂。补充钙片及钙剂给孩子补钙预防缺钙的不错的方法。对于儿童钙片及钙剂现在市面上有很多种，各位家长一定要选择正确儿童钙片及钙剂
很多家庭中，牛奶是孩子一天中必要的饮品。牛奶中不但含有丰富的钙质，它含有的乳糖，氨基酸等矿物质营养可以更好的促进钙的吸收。实事证明，每天早晚两次喝牛奶的孩子几乎是不会缺钙的。
日常生活中，孩子还是可以从食物中获取钙能量，不仅多多喝牛奶，还需要多肉食动物的血、骨头;海鲜类中的虾皮，沙丁鱼，贝类、紫菜海带;坚果类食物中的杏仁、松子、核桃、花生;蔬菜类食物中的油菜芹菜、胡萝卜、香菜等数不胜数的都是含有丰富的钙质。
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