对于很多妹子来说，脸上很多的斑点是比较头疼的事情。很多人也都听说过维生素e软胶囊能够祛斑，那么这是真的吗?如果真的可以，怎么用才能很好地祛斑呢?今天小编就给大家详细说说!

维生素e软胶囊能祛斑吗?

因为维E胶囊具有美白去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。

但祛斑的效果是有限的，其只对表皮色素沉着引起的色斑效果好，如果是因激素水平变化、内分泌失调等原因引起的色斑，靠吃维生素E胶囊祛斑的效果并不理想。

简而言之，维生素E 对祛斑有一定的帮助，但光靠摄入维生素E是无法达到祛除色斑的效果的。

怎么用维生素e软胶囊才能祛斑?

1、最常见的用法就是口服，遵医嘱服用维生素e，可使肌肤变得光滑、白皙，还能改善免疫功能及延缓衰老。要注意，维生素e不是摄入越多越好，每天控制在100毫克的摄入量就ok了。

2、自制美肤面膜：维生素E搭配牛奶、酸奶、蜂蜜有不错的美白淡斑效果，但仅仅是表面淡斑哦，深层的斑点还在哪里。深层的色素斑点不清处，还会爆发斑点出来。