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儿童维生素能长期吃吗？儿童长期吃多种维生素好吗？

减肥君 • 好货推荐 • 2020-09-27 17:09:31 •

儿童维生素能够补充儿童所需要的营养物质，那么，儿童维生素能长期吃吗?如果长期吃儿童多种维生素真的好吗?本文将给大家详细说说!

儿童维生素能长期吃吗?

多种维生素虽是一种特殊的食品，但日常的食物营养能让孩子们吸收的更好，要不是特别的原因，个人建议能从食物中补充就尽可能选择食物。维生素通常分两种，脂溶性和水溶性维生素，脂溶性维生素长期服用的话会在体内蓄积，就会引起中毒的。而水溶性维生素过量会溶于水中排出，不容易引起中毒的。儿童可以吃汤臣倍健的多种维生素片，有儿童型的，按照推荐量补充是没有问题的

儿童长期吃多种维生素好吗?

多种维生素所含的成分是有限，没有天然食物含的营养成分更加全面，再者市场上的多种维生素的含量通常量也是不低的，若是没有特别的缺乏症状，盲目的食用，容易造成营养素的过量，也会影响到宝宝的生长和发育。一般情况下，天然食物含维生素的成分比较多，具体到每种量也是比较少，正常情况很难超标，而且对于儿童的宝宝的饮食，要求最好是食物多样化，不要长期吃单一的食物，若是宝宝的饮食正常，不挑食，不偏食，正常摄入的食物所含的各种维生素是可以满足身体的需求，除了一些特殊的矿物质以外。

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